来月经下面坠痛是因为子宫收缩和盆腔组织受激素影响产生的生理反应。
月经期间，身体会发生一系列生理性变化，如盆腔充血、子宫收缩以排出内膜组织。这些变化可能导致下腹部和盆腔区域的不适感。盆腔充血会使血管扩张，增加局部压力，引发坠痛。子宫收缩是排出内膜的关键机制，但强烈的收缩可能压迫周围神经，导致疼痛。子宫内膜异位症是子宫内膜组织异常生长在盆腔其他部位，周期性出血和炎症反应会引起持续性坠痛。盆腔炎性疾病则涉及生殖器官的感染，炎症刺激可导致疼痛加剧。这些因素可能单独或共同作用，导致不同程度的坠痛。
日常应注意保持温暖，避免生冷食物和剧烈运动，以减少盆腔充血。选择舒适、透气的内裤，避免紧身衣物，有助于减轻不适。同时，保持良好的作息，避免过度劳累，有助于缓解疼痛。若疼痛严重或持续，应及时就医检查。
