治疗腰疼的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药、中成药以及物理治疗辅助药物。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，通过抑制炎症反应缓解疼痛。肌肉松弛剂如乙哌立松、氯唑沙宗等，有助于放松紧张的腰部肌肉。镇痛药如对乙酰氨基酚、曲马多等，直接作用于中枢神经系统减轻疼痛。中成药如腰痛宁胶囊、独一味胶囊等，结合传统医学理论调理。物理治疗辅助药物如维生素D、钙剂等，可增强骨骼健康，配合物理治疗提升效果。
腰疼患者在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，尤其是弯腰或负重时需格外小心。适当进行腰部肌肉的锻炼，如平板支撑、桥式运动等，增强核心肌群力量，有助于稳定脊柱。同时，避免睡过软的床垫，选择支撑性好的床垫，并注意保暖，防止腰部受凉加重疼痛。饮食上可适当补充富含钙质和维生素D的食物，促进骨骼健康。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免自行用药延误治疗。
