通常建议在月经完全结束后再进行性生活，一般是在月经周期的第5至7天之后，确保月经彻底干净。
月经期间，每个人的经期长度有所不同，一般为3至7天，但也因个体差异而异。卫生情况是重要考虑因素，经期性交可能会增加细菌感染的风险。双方意愿也是关键，应充分沟通并尊重彼此的感受。为避免感染，保持外阴清洁至关重要，可以使用温水清洗，避免使用有刺激性的清洁产品。虽然经期怀孕几率较低，但仍有可能性，因此采取避孕措施仍然是必要的，如使用避孕套。在决定何时恢复性生活时，应综合考虑个人健康状况、经期特点以及双方的舒适度。
在日常生活中，应注意保持良好的个人卫生习惯，特别是在月经期间。使用合格的卫生用品，并定期更换，以预防细菌滋生。加强营养摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。适当进行体育锻炼，促进血液循环，有助于缓解经期不适。避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅。定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
