感染腺病毒后，需忌口的食物包括辛辣刺激性食物、油腻及高脂肪食物、生冷及高糖食物、高膳食纤维及易致敏食物、刺激性饮品及添加剂。
1.辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末、生姜、大蒜等会直接刺激咽喉和胃肠道黏膜，加重咳嗽、喉咙痛及消化道不适。例如辣椒中的辣素可能引发黏膜充血，导致腹痛、腹泻等症状，生姜的发散作用也可能诱发口干舌燥，不利于病情恢复。
2.油腻及高脂肪食物：油炸食品（如炸鸡、薯条）、肥肉、红烧肉等高油脂食物难以消化，易增加胃肠道负担，延缓消化功能恢复。此类食物可能引发恶心、呕吐或食欲减退，影响营养摄入。
3.生冷及高糖食物：雪糕、冰镇饮料等寒凉食物会降低胃肠道温度，抑制消化酶活性，加重腹泻风险；巧克力、糖果、甜饮料等高糖食物易导致口腔湿润，滋生细菌，且可能引发血糖波动，削弱免疫力。
4.高膳食纤维及易致敏食物：红薯、竹笋等高纤维食物可能加重肠道蠕动负担，导致腹胀；海鲜、牛奶、鸡蛋等易致敏食物可能诱发过敏反应，加剧呼吸道或消化道症状。
5.刺激性饮品及添加剂：咖啡、浓茶、酒精等饮品可能刺激胃肠道黏膜，影响睡眠质量；腌制食品（如咸肉、咸鱼）含高盐及亚硝酸盐，可能加重黏膜水肿。
建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，搭配新鲜蔬果补充维生素，并保证充足水分摄入，以促进病毒排出和免疫系统修复。若症状持续或加重，应及时就医调整饮食方案。
