烟龄40年，突然戒烟一般对身体好。
抽烟有害健康，日常生活中建议尽量避免抽烟，以免对机体健康造成严重不良影响。香烟中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，人体长期吸入、接触这些物质，一般会导致自身的呼吸道、皮肤等存在不同程度的损害，如造成支气管炎、咽喉炎等，症状严重者还可引起肺癌，出现咳嗽、咯血等不适，严重时可危及生命安全。
烟龄40年通常表示自身抽烟的时间较长，对于长时间抽烟的人群，其受尼古丁的影响，可能会对香烟存在一定依赖感，此时戒烟，通常会使得人体存在一定的不适感觉，但若成功戒烟，一般可以尽量减少香烟对自身的损害，也可以减少周围人群吸入二手烟，因此烟龄40年突然戒烟通常对身体比较好。
在戒烟的过程中，一般需尽量避免频繁地接触香烟或吸二手烟，以免导致戒烟失败。如果戒烟过程中，自身存在明显的不适，如乏力、食欲不振等，通常可通过听音乐、跑步、游泳等方式转移注意力，缓解不适症状。
同时建议在日常生活中应注意营养均衡，可适当摄入芹菜、西红柿、苹果等新鲜蔬菜水果，以及鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，帮助机体补充所需营养物质。
