顺产后长痔疮，应寻求专业医生的帮助，根据痔疮的程度和症状选择合适的治疗方法，可能包括生活方式调整、药物治疗、温水坐浴或手术治疗。
痔疮的形成与多种因素有关，包括孕期子宫增大压迫直肠和肛门静脉、激素水平变化导致静脉扩张、便秘等。顺产后，这些因素可能仍然存在，导致痔疮持续或加重。症状评估包括疼痛程度、出血量、痔疮脱出情况等，有助于制定治疗方案。生活方式调整是基础，饮食上应增加高纤维食物如蔬菜、水果的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。饮水方面，充足的水分摄入有助于软化粪便，减少排便困难。运动方面，适度的运动如散步、提肛运动，可以改善局部血液循环。非手术治疗包括药物治疗，如使用痔疮膏、栓剂等缓解症状。温水坐浴可以缓解疼痛和肿胀，促进局部血液循环。当非手术治疗无效或痔疮严重时，可能需要手术治疗。预防措施包括保持良好的排便习惯，避免久坐久站，定期进行肛门检查等。
日常生活中，要注意保持肛门清洁，避免过度擦拭，使用柔软的卫生纸。避免长时间站立或坐立，每隔一段时间起身活动。穿着宽松透气的内衣，减少对肛门的摩擦和压迫。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这些都有助于预防和缓解痔疮症状。
