腋下长出疙瘩，应尽快就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
腋下长疙瘩可能有多种原因，包括毛囊炎、疖肿、淋巴结肿大等。疙瘩的症状表现不一，可能呈现红色、肿胀，并伴有疼痛或瘙痒。疙瘩的大小和质地也有所不同，有的较小且柔软，有的则较大、较硬。如果疙瘩红肿、化脓，或者伴有持续的疼痛和发热，应立即就医。在就医前，可进行一些初步的自我护理，如保持局部清洁、避免挤压疙瘩、使用热敷来缓解疼痛。自我护理不能替代专业医疗帮助，尤其是当疙瘩持续不消、症状加重，或出现全身不适时，必须寻求专业医疗帮助。治疗方法可能包括使用抗生素、抗炎药物，或者进行手术引流等，具体方案需由医生根据病情制定。为预防腋下长疙瘩，平时应注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，避免穿着过紧的衣物，并注意饮食均衡，增强免疫力。
日常生活中，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期清洁腋下部位，避免使用刺激性强的沐浴露或肥皂。选择透气性好的衣物材质，确保皮肤能够自由呼吸。避免过度出汗，出汗后及时清洁和擦干腋下。注意饮食健康，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻和刺激性食物。增强体质，保持充足的睡眠和适度的锻炼，有助于提高免疫力，减少皮肤问题的发生。
