宫颈软化的征兆包括月经周期变化、宫颈粘液增多、宫颈扩张、轻微腹痛、宫颈粘液拉丝试验阳性、同房时出血、白带增多等。
这些症状可能单独出现，也可能同时存在，具体表现为月经周期的不规律、经量的改变，宫颈粘液分泌量增加并变得稀薄，容易观察到宫颈的扩张，时常伴随下腹部的轻微疼痛，宫颈粘液拉丝试验结果呈阳性，性生活时可能会有少量出血，以及白带数量和性状的改变。
在日常生活中，应当注意观察自身的月经周期和白带情况，一旦出现上述症状，应及时就医进行专业检查和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁阴道，减少使用可能引起宫颈刺激的物品，定期进行妇科检查，以确保宫颈健康。
