围绝经期综合征是指女性在绝经前后由于卵巢功能减退引起的一系列躯体和精神心理症状。
围绝经期综合征的发生与女性卵巢功能的逐渐衰退密切相关，导致雌激素水平波动或下降，从而引起诸如潮热、出汗、情绪波动、睡眠障碍、肌肉骨骼疼痛等一系列症状。诊断通常基于病史和临床表现，有时可能需要血液检测来评估激素水平。治疗上，除了生活方式的调整，如保持健康饮食和适量运动外，还可以采用激素替代疗法、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物治疗。预防措施包括健康生活方式的维持、避免吸烟和过量饮酒、定期进行健康检查等。
日常生活中应注意均衡饮食、适量运动、保持健康体重、充足睡眠、缓解压力以及避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯。
