黄体期是什么时候

黄体期是指月经周期的第15至28天，从排卵后的第一天开始，持续大约14天，这个时期涵盖了黄体的生成至退化，同时也是受精卵着床或月经来潮的前期。

1. 黄体期通常指的是月经周期的第15至28天，这是女性月经周期中的一个重要时间段。
2. 它从排卵后的第1天开始计算，排卵是卵子从卵巢释放到输卵管的过程。
3. 这个时期大约持续14天，但具体时长可能因个体差异而略有不同。
4. 在黄体期，卵巢中会形成一个叫做黄体的结构，它负责分泌孕激素，这个阶段从黄体生成开始，直到黄体退化结束。
5. 黄体期是受精卵在子宫内着床的关键时期，如果没有受精，黄体就会退化，月经来潮，开始下一个月经周期。

在黄体期，女性应特别注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免过度压力和充足休息，同时，由于此时身体较为敏感，应避免剧烈运动和生殖系统的感染风险。