月经不调是妇科常见的病症，表现为月经周期、经期、经量的异常。月经不调的特点是其发生可能与精神压力、生活作息、饮食结构及内分泌等多种因素相关，且症状多样。
月经周期异常是月经不调的主要表现之一。具体体现在月经来潮的时间不稳定，时而提前，时而延后。月经经期异常，主要表现为经期延长或缩短。月经经量异常，一些女性会出现经量过多或过少的情况。此外，痛经也是月经不调的常见症状，表现为月经来潮时伴有剧烈的腹痛。
为了更好地管理月经不调，女性在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度压力。饮食上，应均衡营养，避免过量摄入寒凉食物。适量运动，保持愉悦的心情对月经周期的调节也有积极作用。
