糖尿病是一种常见的代谢性疾病，主要特点是血糖水平持续升高。患者常表现为多饮、多尿、多食和体重减轻等症状，长期高血糖可导致心、脑、肾等多个器官的损害。
病因可分为两大类：遗传因素和环境因素。遗传因素在糖尿病的发生中起着重要作用。有家族史的个体，糖尿病的发病率显著高于普通人群。环境因素则包括不良的饮食习惯、缺乏运动、肥胖、年龄增长等。
具体来看，不良的饮食习惯是糖尿病的重要诱因。长期高糖、高脂饮食，缺乏膳食纤维，易导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。缺乏运动会导致身体对胰岛素的敏感性降低，进而增加糖尿病的风险。肥胖是糖尿病的重要危险因素，尤其是腹型肥胖。随着年龄的增长，胰岛素的分泌能力和身体对胰岛素的敏感性都会下降。
在日常生活中，糖尿病患者需要注意以下几点：合理膳食，保证营养均衡；适量运动，提高身体对胰岛素的敏感性；控制体重，减少腹型肥胖；定期监测血糖，及时调整治疗方案。
