女生吃食物和药物都可以缓解痛经。
比如轻微的痛经患者可以吃一些温热的食物，如羊肉汤、牛肉汤、生姜等，可以促进宫腔内血液排出，缓解疼痛。也可以适当的吃红枣、血块、肝脏等食物，补充铁元素，缓解因失血引起的不适症状。还可以喝红糖姜茶饮、玫瑰花茶、生姜蜂蜜水等有助于促进经血排出，缓解疼痛。
如果痛经严重，还可以遵医嘱服用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊，它可以抑制子宫内前列腺素的合成，从而减轻子宫收缩，缓解疼痛。左炔诺孕酮片属于避孕药，对于没有生育要求的女性，可以服用左炔诺孕酮片，促进子宫内膜萎缩，减轻宫缩，缓解疼痛。遵医嘱用药。
艾附暖宫丸属于中成药制剂，具有活血化瘀、温宫散寒、行气止痛的作用。遵医嘱服用可以缓解因气滞血瘀、宫寒等引起的痛经症状。
总之，痛经是妇科比较常见的一种临床症状，发病原因比较复杂，要尽早到医院妇科就诊，明确诊断后治疗原发疾病。月经期要注意休息，避免劳累过度，保持心情愉悦。
