每个月痛经可以选择合适的食材或者药物进行调理，一般能够取得明显的效果。
在月经期前后可以多吃一些有温补功效的食材，比如使用红糖、生姜、大枣、乌鸡汤、牛羊肉等进行食疗，不但能够补充丰富的营养物质，还可以起到温补的效果，能够改善贫血等不适的现象。同时还可以多吃一些温性的水果，比如榴莲、芒果、橙子等，补充丰富的维生素，提升自己的免疫力。
针对痛经比较严重的女性，可以遵医嘱口服布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到解热镇痛的效果，能快速、有效改善腹痛不适的症状。必要时还可以根据自身的情况，选择合适的中成药进行调理，比如元胡止痛片、妇科调经片、调经促孕丸等，能够起到疏肝解郁、理气止痛、温补肾阳的效果，也可以从根本上改善痛经的症状。
除了饮食和药物调理外，月经期间还应该加强护理工作，不要喝冷水、吃冷饮，也不要让腰腹部着凉，避免痛经的症状加重。
