没有快速缓解痛经的方法。可以通过食疗、腹部热疗和服用药物的方法缓解痛经。
月经期出现痛经的症状，可以吃一些温热的、具有补血活血效果的食物进行治疗。比如红糖姜茶、当归生姜羊肉汤、动物肝脏、血块等，改善因宫寒和气血不足引起的月经期不适症状。
也可以使用暖宫贴或热水袋等进行腹部热敷，提升子宫及腹壁的温度，改善症状。还可以进行红外线照射、微波理疗、腹部穴位艾灸等方法可以起到温经散寒、活血通络的作用。
症状严重时可以遵医嘱使用药物治疗，常用的药物包括布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、艾附暖宫丸等。不同的药物针对的病症不同，需要在医生指导下用药。
痛经症状严重时要尽早到医院妇科就诊，遵医嘱规范治疗。清淡饮食，避免吃刺激性强的食物和辛辣食物。
