痛经可以吃药物缓解，也可以通过食物调理缓解。
非甾体类消炎镇痛药常用药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、尼美舒利分散片等。在医生指导下正确服用，能减少前列腺素释放，减轻子宫平滑肌痉挛，缓解痛经，适合于各种原因引起的痛经症状。
性激素类药物常用药物如孕三烯酮胶囊、黄体酮胶囊、去氧孕烯炔雌醇片等药物。这些性激素类药物一方面可以抑制子宫平滑肌收缩，另一方面可以抑制异位的子宫内膜增生，减轻痛经症状，建议遵医嘱服用。
中成药常用药物如元胡止痛片、田七痛经胶囊、八珍益母丸等药物治疗，可以散瘀止痛、祛风散寒、补气益血，减轻痛经症状，需要遵医嘱合理用药。
有痛经症状的患者，可以适当吃红枣、榴莲、桂圆、羊肉等食物，或者喝乌鸡汤、五黑粥等，对痛经症状有一定的食疗作用，但效果有限。
平时尽量不吃雪糕、冰淇淋等寒凉食物，不吃辛辣饮食、不饮酒，少吃巧克力，不喝碳酸饮料。
