缓解痛经的方法包括药物缓解、心理护理、治疗继发性因素、热疗、生活规律健康等。
药物常用的是布洛芬和短效避孕药（需在医生指导下使用）；
来潮前一两年女性会因焦虑紧张引起痛经，这时需对患者进行心理护理，家属要关心、理解患者，给予心理支持；
子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔感染、子宫肌瘤、宫颈粘连及宫颈狭窄、阴道闭锁等疾病可以引起痛经，如果痛经是长期、逐渐加重的，或者出现白带异常等，应警惕继发性痛经，需及时到医院就诊治疗；
经期应避免受凉，可以使用热水袋、暖宝宝等来进行腹部加热，以舒张子宫血管缓解痛经；
5.生活规律健康：健康饮食、戒烟酒、适当锻炼、肥胖者减轻体重、保证充足的睡眠等，都可以帮助缓解痛经。
因继发性痛经会引起其他并发症，所以痛经患者应定期进行妇科检查，以早发现疾病、早治疗疾病。
