服用镇痛类药物，同时配合热敷、喝红糖生姜水能有效缓解痛经，药物需要遵医嘱服用，不可自行盲目服用，具体分析如下。
可以在医生指导下服用具有解热镇痛类功效的药物，比如布洛芬缓释胶囊、萘普生、双氯芬酸钠缓释片等，同时可以在医生指导下服用活血化瘀、理气止痛的中药进行调理，比如痛经宝颗粒、田七痛经胶囊、元胡止痛片等。
除了药物治疗以外，还可以用热水袋对下腹部进行热敷，从而促进子宫血液循环，也可以缓解痛经。
红糖生姜水具有驱寒保暖的功效，具有暖宫作用，也可以缓解痛经。
女性在月经期间要注意保暖，不要着凉。同时生活要规律，保证睡眠质量，不要经常熬夜，保持健康的身体，而且要保持积极乐观的心态，不要过于紧张焦虑。
