痛经缓解的方法包括运动缓解、理疗缓解、药物缓解等多种方式。
痛经发生后，女性可以通过深蹲、慢跑、体操、瑜伽、爬楼等多种方式转移注意力，增加体表温度和子宫热量，减缓痛经感觉。
患者可以通过毛巾热敷痛处，减缓宫寒带来的痛经症状。也可以通过按摩痛处，促进局部血液循环。也可以在医生指导下针灸脾俞穴、肾俞穴、八膠穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴等穴位。
患者可以遵医嘱服用消炎抗菌的药物，比如氧氟沙星、头孢克圬、阿奇霉素、罗红霉素、克林霉素、甲硝唑等；也可以使用止痛药物，比如布洛芬、萘普生等等。
痛经期间应注意保暖，注意休息，增加营养，避免吃辛辣刺激性食物。保持卫生，特别是同房卫生。在治疗后要定期复查，如无效果可以手术治疗。
