痛经的女性应该调整心理状态、改变不良生活习惯、积极治疗。
不良的心理和情绪可能会导致激素水平波动，诱发内分泌不调，导致月经期子宫异常收缩，引发痛经。此时可以调整心理状态，改变悲观失望、怨天尤人或者急切烦躁情绪，放松心理压力和期望值，培养平和心态和乐观态度，树立健康自信的生活态度，不仅是对生活，而且对于治愈痛经都有足够的信心，可以有效帮助后续治疗。
临床证明，不良的生活习惯是诱发痛经的重要原因。比如不按时起床，习惯熬夜，不注意阴部卫生，性生活混乱，爱吃辛辣刺激性食物，抽烟，酗酒，等等。此时可以调整不良生活习惯，规律作息，注意卫生，清淡饮食，洁身自好，一般可以缓解或者根除痛经。
如果以上自我调整方式无法缓解，则可能是继发性痛经引起的。也就是说，患者本身患有某些妇科疾病产生腹痛，在月经期加重而导致痛经。此时可以积极治疗相关疾病，比如是子宫内膜炎引起的痛经，可以服用妇炎康、甲硝唑、阿莫西林等药物抗炎治疗；比如是子宫肌瘤引发的痛经，可以视情况做子宫肌瘤剔除术。
