想要判断男人虚不虚，可以通过以下几方面进行综合评估：
1、身体的症状：身体较虚弱的男性容易出现阳痿、早泄、腰膝酸软、乏力等不适，如果有上述的症状，多说明身体比较虚弱。
2、精神状况：身体虚的男性还可能会出现注意力不集中、失眠、记忆力下降、嗜睡、倦怠等，如果有类似的表现，也说明身体较弱。
3、相关检查：到医院可以找专业医生观察舌苔、脉象等变化，从而判断是否有身体虚的情况。如果舌苔厚腻、有明显的齿痕，则表明有肾虚的可能。如果脉象细数、速率较快，一般是肾阴虚造成。如果脉象沉微、跳动微弱无力，就说明有肾阳虚的可能性大。需要对不同的证型，选择合适的药物调理。
在日常生活中注意不要有频繁的房事，同时多吃一些滋补肾精的食材，比如黑芝麻、黑豆、木耳、紫米、生蚝等，也可以改善身体虚的现象。
