小便清长尿频是肾阳虚，但也可能是生理现象。
从中医学的理论上来说，五脏中的肾脏为水脏、主水，主要功能之一为调节水盐代谢，影响体内水液的分布、排泄和潴留。而肾脏对水的这种调节作用，主要依靠肾气的开与阖，开主排水、阖主潴水。肾气的开与阖又取决于肾阴、肾阳的平衡与协调。
当肾阳虚(也即肾阳不足)的时候，肾气的开阖机能失调，开强而阖闭，肾脏的排水功能增强，潴水功能减退或消失，从而导致水的排泄功能增强，表现为小便清长、尿频，常伴有腰膝冷痛、怕冷，男子阳痿、早泄，女子宫寒痛经。
另外，饮水过多或天气寒凉、服用利尿剂等生理因素，也会导致小便清长、尿频，但不伴有其他异常表现。
排除生理因素后，可以到医院中医科就诊，进一步辨证分析，遵医嘱使用药物治疗。
