月子病排寒气可通过调整饮食起居、中药、艾灸等方法综合调理效果最快。
1、调整饮食起居
保持居住环境干燥通风，避免居住地方潮湿寒冷。适当多吃具有温经散寒、益气补血功效的食物，包括当归生姜羊肉汤、红枣桂圆八宝粥、生姜红糖水等。
2、中药调理
辩证用药，属于外感风寒者，可选择荆防颗粒、九味羌活丸、小柴胡颗粒等。属寒凝血瘀者，选择温经散寒、活血化瘀的药物，包括桂枝茯苓丸、温经颗粒、少妇逐瘀颗粒等。属于里虚寒者，可选择温中散寒、健脾益气、养血祛风通络等功效的药物，包括黄芪建中颗粒、理中丸、黄芪桂枝五物汤等。
3、艾灸治疗
借用灸火的热力艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴等，能够起到温经散寒、益气养血、扶正祛邪等功效。
除此之外，还可通过拔罐、穴位贴敷等方法综合调理。谨遵医嘱用药，避免擅自盲目使用以免引起不良反应。注意休息，避免过度劳累和熬夜。
