心情郁闷是一种比较常见的情绪反应，可由多种情况引发，且症状严重程度不一，处理方法也存在多样性，具体如下：
随着社会的飞速发展，人们面对的经济压力和家庭压力越来越大；生活中有一些不良事件刺激，比如工作不顺利、家庭关系紧张、家人患病等，都可能会造成心情郁闷。这部分人群需要及时调整自己的心态，积极应对生活中出现的一些问题，或者寻求他人的帮助。还可以通过一些户外运动、听音乐等，转移注意力，改善不良情绪。
另外，如果患有一些躯体疾病，比如支气管哮喘、慢性支气管炎；高血压、冠心病；慢性肠胃炎、慢性肝炎；糖尿病、甲亢等，因病情反复、身体不适，也可能会导致心情郁闷。此种情况，则需要积极就医治疗原发疾病，调整心态。
值得注意的是，如果心情郁闷频繁出现，或者是持续性存在，可能与抑郁症等精神障碍性疾病有关。此类患者常常会有显著而持久的情感低落、抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年。
另外，患者还会表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时，会有不讲个人卫生，甚至发展为不语、不动、不食，临床上称为“抑郁性木僵”。
出现上述症状建议及时就诊，一旦确诊，患者应严格遵医嘱积极使用药物治疗。常用药物有解郁除烦胶囊、氟西汀、舍曲林等。其中，解郁除烦胶囊属于纯中药制剂，具有解郁化痰、清热除烦的作用。
研究表明，此药物可以提高中枢兴奋性神经递质水平、提高单胺类神经递质（5-HT、多巴胺、去甲肾上腺素）水平，改善神经内分泌系统紊乱，还具有神经细胞保护作用，降低应激造成的神经细胞损伤等，可用于改善上述不适症状，发挥治疗作用。
如果症状严重的患者，还可以进行认知治疗、行为治疗、动力学心理治疗、人际心理治疗以及婚姻和家庭治疗等；经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激治疗等物理治疗。
日常生活中，建议患者劳逸结合，注意休息；保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜等。
