肾亏症状轻微且体质良好者能够自愈，年高体弱症状较重者不能自愈。
1、能
肾亏症状轻仅表现为偶尔腰膝酸软，体质相对壮实，自我修复能力软强。通过饮食起居调养，同时适当多做有氧运动，包括打太极、慢跑等，一般会得以缓解和自愈。
2、不能
年高体弱，脏腑机能逐渐减退，肾中精血阴阳逐渐虚损，或者由于久病伤及肾中精血阴阳，引起肾虚出现腰膝酸软、失眠多梦、耳鸣耳聋、牙齿松动、头发早白、女子宫寒不孕、男性性功能障碍，包括阳痿早泄、遗精滑精等不适症状者，人体自我修复能力相对较差，自行缓解的可能性不大，需及时有效的选择药物、针灸等方法综合调理以缓解症状。
症状较为明显时应及时去医院就诊。避免擅自盲目选用药物治疗，以免贻误病情。日常应避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠。
