长期熬夜会出现肾阴虚，也会出现肾阳虚。
1、肾阴虚
肾阴虚和肾阳虚是中医上常见的症候类型。自身体质虚弱，偏于阴虚体质者，长期熬夜就有可能耗伤肾中阴液，导致肾中阴液不足而出现肾阴虚。常表现为腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、咽干口燥、遗精早泄、月经不调等症状。
2、肾阳虚
自身为阳虚体质者，过度劳累熬夜易耗伤肾中阳气，导致肾阳虚，临床可表现为腰膝酸冷而痛、手足不温、面色晄白、精神萎靡、瞌睡多、久泻便溏、阳痿早泄、女子宫寒痛经、宫寒不孕等症状。
如果出现明显不适症状应及时去医院就诊，通过相关检查明确诊断后，选择合理方案进行调理。注意休息，避免纵欲过度，避免过度劳累和熬夜，均衡营养，适当多做有氧运动，加强锻炼增强体质。
