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杨铁生
主任医师
三级甲等 北京大学人民医院
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鸡汤嘌呤高吗

2023-09-21 阅读量:38720

鸡汤的嘌呤含量比较高。每100g鸡肉嘌呤含量约为400mg,在痛风发作的急性期或者高尿酸血症的急性发作期,不建议患者喝鸡汤,因为有可能导致体内血尿酸水平波动,诱发或者加重痛风性关节炎发作。

此外,在熬制鸡汤的过程中,通常会把鸡身上的嘌呤物质溶解到鸡汤中,因此熬制时间越长的鸡汤,其中嘌呤含量就可能越高。所以,对于高尿酸血症或者痛风的患者建议尽量少喝鸡汤,如果要喝鸡汤建议熬制时间不要太长。

对于健康人来说,可以适当喝鸡汤来补充营养。但是,无论是否患有高尿酸血症或者痛风,饮食都应该保持均衡,控制总体嘌呤摄入量。不同的人对嘌呤的耐受程度不同,建议根据自身情况调整饮食结构,避免摄入过多的嘌呤。

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