一般建议70至80岁喝绿茶、普洱茶、苦荞茶等茶水比较好。
绿茶中含有一定的儿茶素，可帮助清除血浆中的胆固醇含量，在一定程度上降低高胆固醇血症的发生几率。
普洱茶中含有很多的茶氨酸，可在一定程度上提高记忆力，延缓痴呆的发生。
苦荞茶中含有一定的类黄酮，可帮助降低血糖、降低血脂，从而在一定程度上降低糖尿病、高脂血症的发生风险。
此外，桂圆红枣茶、西洋参茶等也是不错的选择，但具体选择需要根据个人口味和身体状况来决定。需要注意的是，老年人喝茶应该适量，不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。
