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王淑丽
副主任医师
三级甲等 中国中医科学院广安门医院
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人活到八十四岁注意什么

2023-08-08 阅读量:36080

人活到八十四岁需要注意以下几点:

饮食健康合理:老年人饮食要尽量做到以清淡为主,多吃蔬菜和水果,适量吃高蛋白低脂肪的肉,不要吃太多的肉。

保持良好的心态:心态对于身体也是有很大的影响的,健康长寿的老人往往心态都很好,而忧虑过度,负面情绪太多的老人,往往就不容易和长寿结缘。

关注基础疾病:84岁老人属于高龄,各器官功能都已衰退,在身体健康方面应从多方面注意,给予特别关心和特别照护,尤其需要注意的是很多老年存在基础疾病,如高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等,所以在健康方面还需要关注基础病的问题。

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