75到80岁老人需要注意休息、注意饮食、定期检查。
1、注意休息：老人的体质比较虚弱，需要注意休息，保证足够睡眠时间，要做到劳逸结合，防止过度劳累。
2、注意饮食：日常生活中要注意合理饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，能够补足身体所需要营养充分，有助于提高自身免疫力和提高。
3、定期检查：平时要定期到医院做检查，观察自身身体状况，出现异常情况，能够及时配合医生治疗。
除此之外，还要保证充足睡眠，能够提高自身免疫力，有利于身体健康。
