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抑郁情绪怎么治

2023-07-28 阅读量:30102

如果有抑郁情绪,可以进行心理治疗、药物治疗,同时加强生活护理。

一、心理治疗

1、认知治疗:调整患者对自己的认知歪曲,看到自己的长处与优点,相信自己的能力,矫正认为自己做什么事都会失败的非现实的病态推论。

2、行为治疗:鼓励、支持患者通过反复训练矫正各种适应不良性行为,以重新适应环境。

3、家庭治疗:帮助患者妥善应对包括家庭问题在内的各种刺激事件,减少并控制负性生活事件对患者的不良精神刺激,减少患者的各种负性情绪。

二、药物治疗

必要时,可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物治疗。临床上常用于治疗抑郁症的药物有中成药,如巴戟天寡糖胶囊,可温补肾阳,对轻中度抑郁症急性治疗期、巩固治疗期、维持治疗期具有不错的疗效;西药,如氟西汀、舍曲林等。如果患者的病情比较严重,必要时可以考虑中药、西药联合应用,不仅可提高疗效,还可以降低药物不良反应的发生率。

日常患者应保证充足的睡眠,适当外出散步、晒晒太阳,心情好转时同家人和朋友聊聊天、听听音乐、互相帮助等。同时,要学会欣赏、多接触新事物,远离噪声和强光。

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