男性60-70岁体重标准

临床上对于男人60岁以后体重的标准，一般有两种参考，对于普通人而言，可以身高(cm)-105，或BMI维持在18.5-23.9为标准。对于肌肉发达的男人，应以体脂比维持在13%-17%为标准。不论是哪一种参考范围，都与个体的身高有关，因此没有具体数值规定。

1、普通成年男人

对于大部分普通的60岁以后的男人而言，标准体重(kg)=身高(cm)-105，可自行计算。若体重在标准体重上下10％浮动，也为正常情况。另外BMI=体重(kg)/身高(m)^2，若计算后BMI维持在18.5-23.9，则为正常情况。若BMI超过23.9，可适当减轻体重，若BMI低于18.5，可适当增加体重。

2、肌肉发达的男人

肌肉发达的人不适用普通男人标准体重的计算公式，此时应以体内脂肪的数量作为衡量标准，建议将体脂比维持在13%-17%。男性理想的体脂比为13%-17%，不应超过20%，超过20%时常提示体内脂肪增多，可能会增加患病风险。