胆固醇高是什么原因

胆固醇高的原因如下：

一、不良生活方式

不良生活方式是造成血脂异常的重要的后天因素，如高盐、高脂、饱食、运动不足、过度疲劳、不健康心态、吸烟、过量饮酒等。现已公认，在慢性非传染性疾病的诱因中，不良的生活方式占发病的60％。

二、遗传

如家族性高胆固醇血症、家族性高甘油三酯血症、家族性混合型高脂蛋白血症等。

三、疾病

1. 糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A降低。
2. 肾病综合征：血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。

降低已经增高的总胆固醇，方法包括调整饮食、增强运动等，具体如下：

1、调整饮食

可以尽量减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。如果总胆固醇已经升高的人群，建议控制这类食物的摄入量，可以减少胆固醇的来源。

2、增强运动

运动可以帮助机体，加速胆固醇的代谢。由于胆固醇属于血脂的成分，在身体中发挥着重要的生理作用。所以通过增强运动，可以促进胆固醇代谢，转化为其他物质，所以总胆固醇水平亦可降低。