降血糖的水果有很多，例如火龙果、菠萝、杨桃和草莓这类水果，都很适合高血糖患者来吃。
水果中降糖很不错的有三种水果，分别是石榴、梨子、山楂，这三种水果的降糖效果很不错。三类水果降糖效果好：
1、石榴：石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，可以提高身体免疫力，也可以软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇。日常的时候不要将石榴榨汁，摄入石榴汁后，血糖升高速度过快，容易造成血糖失控，作为果实吃即可。水果番石榴，有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效，可以适量的多吃一些。
2、梨子：梨的糖分含量较低，可以适当的多吃一些，且味道十分好，很适合糖尿病病人吃一些。并且梨子绝大多数的组成是水分，还可以补充水分，梨还含有多种维生素和矿物元素，尤其苹果酸的含量非常丰富。很适合糖尿病人食用。
3、山楂：山楂含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。由于山楂的口感十分酸，可以泡茶水喝或者吃粗粮的时候一起吃。山楂还可以开胃提高食欲。
