每天喝咖啡对身体有没有影响?

每天少量喝咖啡，一般对身体没有影响，但如果过多喝咖啡，可能会影响睡眠、造成胃肠道不适、影响心率。具体分析如下：

一、少量喝咖啡

每天少量喝咖啡，一般对身体没有影响。咖啡是一种经过烘焙的咖啡豆所制作冲泡的饮料。咖啡中含有咖啡因、氮化合物、单宁酸等多种营养物质。其中，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，如果适量喝咖啡可提神醒脑，有助于缓解疲劳，对身体通常没有太大的影响。

二、过多喝咖啡

1. 影响睡眠：咖啡中含有大量的咖啡因，有兴奋神经的作用，如果长期大量喝咖啡，很容易会导致神经过度兴奋，从而影响到睡眠，甚至可能会导致失眠。
2. 造成胃肠道不适：长期过度喝咖啡容易导致胃酸分泌增加，对胃黏膜造成一定的刺激，特别是对慢性胃炎、胃溃疡患者，可引起胃酸、胃痛、胃胀等症状。
3. 影响心率：咖啡中的咖啡因会对心率造成影响，容易导致心慌、大汗等症状。

建议避免每天大量喝咖啡，而且要避免喝浓咖啡。