养肾坚持吃一物

没有养肾坚持吃一物这一说法，养肾可以吃一些水果、蔬菜，还可以在医生的指导下服用养肾的药物。

一、水果

1. 桑葚具有补肝益肾、润肠通便、乌发明目等功效。桑葚含钙、铁、多糖、维生素等营养物质，可以辅助治疗肝肾精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗，食用后可以养肾。
2. 黑枣具有补肝益肾、补血滋阴等效果。黑枣含大量维生素C、钙、铁等营养物质，可以辅助壮阳、养肾。

二、蔬菜

秋葵具有很强的补肾作用，这在蔬菜中不同寻常。秋葵嫩果中含有黏液、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质等，常吃能帮助消化、增强体力、保护肝脏。秋葵还含有特殊的药效成分，可以强肾补虚，起到养肾的作用。

三、药物

在医生指导下应用右归胶囊、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等壮阳的药物。