益生菌不可以长期服用，长期服用益生菌可能会导致肠道菌群失调，具体分析如下：
益生菌是一种调节肠道菌群平衡、增强肠道消化功能的肠道有益菌。常见的益生菌有双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够抑制人体中的有害细菌过度增殖，对维持肠道菌群微环境平衡，以及净化肠内环境有比较好的作用，建议在医生的指导下使用。
如果长期服用，反而可能会造成肠道菌群紊乱，时间久了还会导致肠道对益生菌过度依赖，所以益生菌不可以长期服用。
另外，益生菌也不能补充过多，补充过多可能会增加脏器负荷，扰乱肠道环境，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。益生菌能够调节肠道菌群，使人体菌群保持平衡，但是应避免过度依赖，以防产生耐药性。
