木薯粉的危害,包括腹胀、肥胖、中毒。
木薯粉是一种从热带植物的块根中提取的淀粉,这种植物属大槭科,与蓖麻、橡胶、小桐子同科。它在加水遇热煮熟后会呈透明状,口感带有弹性。
木薯粉主要成分为淀粉,大部分淀粉在人体肠道消化时,会被肠道内的细菌分解产生气体从而引起腹胀。
木薯粉中的淀粉属于一种聚合碳水化合物,由许多葡萄糖单位组成。进入人体后转化为葡萄糖,为身体提供能量。食用过量会导致体内能量积累过多,转化为脂肪储存在体内,如果长期过量食用木薯粉条,可能会导致肥胖的发生。
未经科学加工的木薯粉可能含有生氰苷,生氰苷分解后会产生有毒物质氰化氢。食用过量会导致有毒物质蓄积,出现缺氧和神经系统损伤等中毒症状。建议多食用新鲜果蔬,均衡营养。