一般情况下，跑完步鼻子里面疼，可以使用生理盐水冲洗鼻腔或者进行冷敷，必要时给予抗感染治疗。
正常情况下，跑步时人体的呼吸较平时会加深加快，空气流经鼻腔会对鼻腔黏膜造成刺激，进而引起鼻腔黏膜的充血、水肿等，进而患者可出现跑完步鼻子里面疼的情况，可以给予局部的冷敷或者使用生理盐水进行冲洗，进而缓解鼻子疼痛感。
还可能是由于鼻子本身就存在相关的疾病，比如过敏性鼻炎、鼻腔内疖肿等感染性疾病、鼻窦炎等，在跑步时疾病症状加重，进而出现跑完步鼻子里面疼的情况。
除了上述疗法外，还需要根据病因给予阿莫西林等消炎药、氯雷他定等抗组胺类药物等治疗。疼痛剧烈时还可以给予布洛芬等消炎止痛药物。
具体的情况建议去医院就诊，以便明确诊疗。
