南果梨的功效与作用

南果梨的功效为清热镇凉、润肺消痰、解毒凉血等，作用为清肺止咳、延缓衰老、软化血管等，具体分析如下：

一、功效

南果梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。南果梨的功效为清热镇凉、润肺消痰、解毒凉血等。

二、作用

1. 清肺止咳：南果梨具有生津、润燥、清肺止咳的作用，适量食用能祛痰止咳，对肺部有养护作用。
2. 延缓衰老：南果梨不但营养丰富，还有大量的氨基酸和天然抗氧化成分存在，特别是花色素苷的含量丰富，这些物质进入人体以后，能减少人体中氧化反应的发生，并清除人体中积存的自由基，起到一定延缓衰老的作用。
3. 软化血管：南果梨中的花色素苷，在进入人体以后能软化血管，增加血管韧性，并加快血液的流动，提高血红蛋白活性，对中老年高发的心脑血管疾病有预防作用。

三、禁忌人群

体质偏寒者和月经期的女性不宜食用。

四、副作用

食用过多可能导致腹痛、腹泻。

建议：适量食用，不可过多，以免引起不适症状。