褪黑素有什么副作用

褪黑素的副作用尚未完全明确，有可能导致睡眠紊乱、性功能减退或不孕不育、记忆力下降、精神不佳等。

1.睡眠紊乱

人体的松果体可以分泌褪黑素，能够产生诱导自然睡眠的作用。所以服用褪黑素可以改善人体分泌不足情况，有助于改善睡眠，但是由于个体体质不同，睡眠障碍的病因不同，有部分人群有可能在服用褪黑素后，反而影响了正常的睡眠规律，出现睡眠紊乱的情况。

2.性功能减退或不孕不育

褪黑素能够促进催乳素的分泌，还可以使体温降低，在一定程度上有可能导致男性的性功能减退，或者是导致女性不孕不育。

3.记忆力下降

长期服用褪黑素，有可能会导致记忆力下降，长此以往可能发展为阿尔茨海默病。

4.精神不佳

长期大量服用褪黑素，容易导致患者出现抑郁状态，表现为精神萎靡、疲乏无力、反应变慢等。