撞背的好处与坏处

撞背的好处与坏处主要包括以下几方面：

1、好处

适度合理的撞背具有舒筋活络的功效，能够促进背部血液循环，加速新陈代谢，松弛僵硬的肌肉，对于背部疼痛麻木、肩周炎、颈椎病等病症有一定的调理效果。撞背还能够刺激肝俞穴，能够平抑肝阳，缓解肝阳上亢的症状。

2、坏处

撞击背部存在引起背部损伤的可能，主要是背部肌肉或韧带的损伤以及脊柱椎体的失稳等情况导致。如果背部撞击力度过大，有可能引起皮下肿胀、瘀血等可能；也可能由于撞击方式不当，引起背部肌肉或脊柱周围韧带拉伤，部分患者甚至可以引发椎间小关节的错位或者关节囊损伤，出现疼痛等症状。如果女性存在骨质疏松、椎体骨折、椎体严重失稳等情况时，再进行撞击，会导致病情加重。