补津液最好的六种食物

没有补津液最好的六种食物这一说法，补津液的食物有以下几种：

1.甜瓜

有清热去火、生津解渴、通便的作用，对高血压、黄疸、痤疮、中暑、津液不足等均有一定的辅助功效。针对血压较高、肝炎、胆囊炎造成的黄疸、皮肤疖肿；炎热伤津造成的口干、眩晕、心悸，有不错的效果。

2.水蜜桃

味甘酸、性温，有生津润肺、润肠通便化滞、强肌护肤的功效，能够改善体瘦面黄、脸部皮肤干燥、月经不调、阴虚内热咳嗽、津液不足等。

3.茄子

味道微苦，性寒，具备清热解毒、解暑、滋阴养血、健脾补血、补津液的作用。对治疗腹泻、心烦失眠、中暑发热等，有一定的功效。

4.莲藕

生藕性寒，性平，入胃、心，可清热去火、散血活血、清热解毒除烦，适用于咯血、呕血等，还可中和热毒，医治多食辛辣食物后造成的咽喉痛、便秘等。熟藕有健脾养胃、补阴生津益气的作用，适用于胃阴不足、口渴等。