女人喝藕粉的好处主要有：
藕粉富含大量膳食纤维，营养价值比较高，女人喝藕粉能促进胃肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。
女人喝藕粉具有益气养血的好处，可以缓解由于脾胃虚弱、气血不足引起的皮肤干燥、面色无华等症状。
藕粉中碳水化合物的含量最多，其次为蛋白质和膳食纤维，还含有多种矿物质如钾、钙、锌、硒、磷、镁、铁等以及烟酸、维生素B，女人喝藕粉可以为机体提供能量，保证机体正常的生理代谢。
由于藕粉热量较高，如果女人过量食用的话，可能会导致胃肠道消化负担加重，出现腹痛、腹胀以及消化不良等问题，长期大量食用也容易导致肥胖的情况发生。此外，由于藕粉含糖量高，糖尿病患者不宜食用。
