七十岁女人的睡眠时间应当根据七十岁女人的生理特点、体质状况以及年龄来进行适当的安排。如果说是在六十岁到七十岁之间的女人，建议每天睡眠时间在六至九小时。七十岁女人睡眠时间相对较少，一般少于六小时，注意保证睡眠质量即可。
如果七十岁女人每天睡得太久，比如超过十二小时，这意味着睡得太多。七十岁女人睡眠时间长更容易增加糖尿病的发病率，这主要与身体的新陈代谢有关。因为睡眠过多，身体的新陈代谢速度会减慢，而新陈代谢减慢会导致糖代谢问题，所以更容易引发糖尿病。
建议七十岁女人在晚上九到十点间入睡，到早上五到六点起床，而对于年龄较大的女人来说，每天的午觉最好控制在半个小时左右就好。另外，老年卧床患者由于白天睡眠时间较长，容易引起夜间不能入睡，睡眠时间缩短，甚至是睡眠颠倒。
