晚上睡觉老是做梦睡不好可能与下列因素有关：
对于性格比较敏感的患者，在改变睡眠环境后，由于对于生疏的睡眠环境高度警惕，所以睡不踏实，同时对周围环境的强光、噪音、异味等比较敏感，使得精神处于紧绷状态，在这种情况下，患者就会出现认床的情况，最终导致晚上睡觉老是做梦睡不好。
比如长期服用含有激素类的药物或是安眠药，然后突然停止服用药物，由于该类药物的副作用，可使身体各项机能出现紊乱，从而诱发晚上睡觉老是做梦睡不好的情况出现。
比如在睡前大量饮用咖啡、浓茶，由于咖啡因等物质会对交感神经造成刺激，引起睡眠质量低下，出现晚上睡觉老是做梦睡不好的情况。建议改善饮食习惯，尽量避免饮用上述饮品。
