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长期吃梨对肺有好处吗

2022-12-16 阅读量:33440

长期吃梨对肺有好处。

梨富含苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素,有润喉生津、滋养肠胃、止咳润肺的功效,长期吃梨可以润肺养肺。对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,长期吃梨还能够起到化痰、止咳、平喘的作用。

长期吃梨除了对肺部有好处外,还有以下好处:

  1. 梨中含有粗纤维,能促进消化,对心血管有一定的好处,可以起到辅助降压、利尿的作用,对高血压、心脏病患者也有一定的帮助。
  2. 对于阴虚火旺、热病伤津,或者温热病后期出现烦渴口干的患者,长期吃梨可以清热降火、生发口中津液。
  3. 梨中含有大量的植物纤维,长期吃梨能够刺激胃肠蠕动,促进排泄,消除便秘,促进人体内有毒物质的排出。
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