夜梦多即多梦，一般来说，人在睡眠过程中都会做梦，引起多梦的原因如下：
一、中医
从中医的角度来说，心藏神，多梦是由心神不宁所引起的。引起心神不宁的原因，可分为实证和虚证。
- 实证多由痰、火、水饮等扰乱心神，导致心神不宁。
- 虚证多由气虚、血虚、心阴虚和心阳虚引起心神失养，导致心神不宁。
二、西医
从西医的角度来说，做梦是由于大脑皮层兴奋的结果，引起多梦的原因主要有以下几种：
- 精神紧张、长期处于压力的状态，或者进行了高强度的脑力劳动，都会提高大脑细胞的活度，出现多梦。
- 如果睡眠的环境嘈杂，影响睡眠质量也会引起多梦。
- 睡前长时间地玩游戏、玩手机、看电视，尤其是看一些悬疑恐惧的视频，睡觉后就会出现多梦的现象。
- 患有焦虑症、抑郁症等疾病也会导致多梦。
