一般来说，慢跑对肝脏好。
慢跑是一项有氧运动，在运动时心脏的跳动速度会加快，可以促进全身的血液循环，间接加快肝脏的血液循环。对于本身肝功能不佳或者有肝功损害、转氨酶高的患者，慢跑可以起到促进肝功能恢复的效果。所以慢跑对肝脏好。
对于存在脂肪肝的患者，慢跑可以有效代谢脂肪以及肝糖原，提高肝脏的代谢能力，有助于改善病情，对肝脏有好处。
慢跑除了对肝脏好以外，还可以增强呼吸功能、提高身体抵抗力。但是要注意，如果患有某些肝脏疾病，如肝癌、肝血管瘤等，慢跑时血液循环增快，并不利于疾病恢复，还可能会导致病情加重，所以此类人群不适合进行慢跑。另外，如果慢跑时间过长，会导致机体肌肉持续处于紧张状态，可以引起疼痛、疲倦等症状，所以体质虚弱的人应合理安排慢跑的时间。
