蛋白粉对人身体有哪些帮助

蛋白粉对人身体的帮助主要有改善心态和身体素质、促进肌肉生长、补充蛋白质，具体如下：

1.改善心态和身体素质

蛋白粉可以改善心态和身体素质，蛋白粉是一种含有植物雌性激素的营养物质，可以有效地调节女性的内分泌系统的功能，每天喝一些蛋白粉对于改善女性心态和身体素质是有很多好处的。

2、促进肌肉生长

蛋白粉主要作用是促进肌肉生长，特别对于有特殊需求的人群，包括健身人群、老年人等，以上人群适量补充蛋白粉以后可以促进肌肉生长发育，增加肌肉的比例和含量。

3、补充蛋白质

蛋白质能够为体内免疫物质的形成提供丰富的原料，对于抵抗力低下、容易生病的人，适当地吃蛋白粉，可以起到补充蛋白质的作用，在提高机体免疫力方面有积极的作用。